Lila yoga studio

Lila yoga studioへようこそ！

サンスクリット語で「Lila」とは、人生で起きる出来事（喜びも悲しみも）を、『神の遊び』として捉え、執着せずに受け入れる姿勢のことです。

わたしたちのスタジオは、身体と心のバランスを大切にし、一日でも長く健康な身体で過ごせるように、季節や今日の自分の呼吸に合せながら、無理なく動いていくクラスを提供しています。

日々の忙しい時間から離れ、自分自身に向き合う時間を大切にしませんか？

おかげさまで8月1日㈯OPEN！！

⭐️体験希望の方、人数制限がございます。

予約前にお問い合わせをお願いします。

ご新規さま限定!!

【まずはここから】

知多市唯一！エアリアルヨガ体験レッスン60分

￥3500（税込）

ハンモックに身を預けて、ふわっと浮く爽快感を体験。

呼吸法から丁寧にお伝えするので、ヨガ未経験でも安心です。

「こんなに気持ちいいの？」と驚かれる方がほとんどです。

最大8名の定員制。

【猫背・姿勢改善】 エアリアルヨガ 60分　AI＆MAYUMI

逆さまのポーズやハンモックでのストレッチで、背骨が自然に伸びる。

猫背・巻き肩が気になる方に。1回で「姿勢が変わった」と驚かれます。

【体幹UP・引き締め】エアリアルヨガ 60分 AI＆MAYUMI　

空中でバランスを取ることで、インナーマッスルが自然に鍛えられます。

「そんなに動いていないのに体がスッキリ軽い！」と人気のレッスンです。

【柔軟性UP・全身スッキリ】エアリアルヨガ 60分 AI＆MAYUMI

ハンモックに身を預けて全身をじっくり伸ばすレッスン。

体が硬い方ほど変化を実感できます。肩こり・腰の張りが気になる方にも。

【やさしい】エアリアルヨガ　60分　CHIHIRO

天井から吊るされたハンモックを使ったスタイルのヨガです。

ハンモックのサポートにより安定してポーズをとる事が出来たり、柔軟性や呼吸を深めることができます。

【フロアヨガ】フローヨガ　75分　MARI

呼吸と動きを心地よくつなげながら、全身をゆっくりとほぐしていくフローヨガです。

ひとつひとつのポーズを呼吸に合せて流れるように行うことで、身体の巡りを整え、心も穏やかにリフレッシュしていきます。

初心者の方や身体が硬い方も安心してご参加頂けます。

日々の忙しさから少し離れ、自分自身と向き合う癒しの時間を過ごしませんか。

【フロアヨガ】リセットヨガ　75分　YUKO

忙しい毎日の中でたまった疲れや緊張をほぐし、心と体をリセットするヨガです。

ゆっくりとした呼吸に合せて全身を心地よく動かし、肩こりや腰の張り、体のだるさを和らげていきます。運動が苦手の方や、ヨガが初心者の方でも安心してご参加いただけます。

自分の為の時間を作り、心も体も軽やかに。明日への元気をチャージしましょう。

【フロアヨガ】呼吸と体をじっくり整えるベーシッククラス　75分　AI＆MAYUMI

マットの上で行う基本のヨガクラス。

エアリアルヨガと組み合わせて受けると、体への理解がさらに深まります。

【アクセス案内】

・イトーヨーカドー知多店より徒歩5分

・無料駐車場完備

愛知県知多市にしの台4丁目13-7

　　　　　　　プチメゾンKojima

📞070-9315-2643

Go with the flow and enjoy the moment.